三島駅新幹線口から車で5分。ジャイロキネシスというヨガチックなダンサーのリハビリから生まれたボディワークで背骨のストレッチや体幹トレーニング、筋膜リリースをしています。時々青空の下で伊豆の自然浴を活かした深呼吸&アーシングしながらジャイロキネシスをする日もあります。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるためのエクササイズ。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2018年03月24日

止まらない️はじめはほんのちょっとだった。。。尿もれ

スタジオパルパルプラス
健康運動指導士/パーソナルトレーナー
望月美春です
尿もれを甘くみていた
人に言わなきゃわからない
少しの問題だと思ってた

それが、、、!
ちょびっとだと思ってたのに
尿もれパットでなんとかなってたのに
増えていく
量が多くなる
あれ?とは思ってる
でも、大丈夫でしょうと目そらしている

えっ︎アレ?ちょっとちょっと!
うそ️止まらない️
出始めたら止まらないっ
そうなっちゃうんですよ。
だってね。始まるからには原因があるから。
原因に目を向けずほっといたら進行するでしょ!
キズになんにもてあてしないまま絆創膏貼ってごまかしてたら中で膿んでる、、、こんな感じ
目を向けないと!
目をそらさないで!
取り組めば変わるのです。
自分で自分のこと、良くしようとしないと!
なんとかなると思ってるのは今だけですよ。
言いにくいことを勇気を持ってお話ししてくださり、実践して悩みから解放されているみなさんがやっていること
次回はその中の具体的なお話、ご紹介します。
みんなのからだの小さな闇に
一緒に悩んで一緒に考え一緒に取り組みます
望月美春
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posted by 適齢期は今! at 07:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

止まらない️はじめはほんのちょっとだった。。。尿もれ

スタジオパルパルプラス
健康運動指導士/パーソナルトレーナー
望月美春です

尿もれを甘くみていた
人に言わなきゃわからない
少しの問題だと思ってた


それが、、、!
ちょびっとだと思ってたのに

尿もれパットでなんとかなってたのに
増えていく
量が多くなる
あれ?とは思ってる
でも、大丈夫でしょうと目そらしている


えっ︎アレ?ちょっとちょっと!
うそ️止まらない️
出始めたら止まらないっ

そうなっちゃうんですよ。
だってね。始まるからには原因があるから。
原因に目を向けずほっといたら進行するでしょ!
キズになんにもてあてしないまま絆創膏貼ってごまかしてたら中で膿んでる、、、こんな感じ

目を向けないと!
目をそらさないで!

取り組めば変わるのです。
自分で自分のこと、良くしようとしないと!
なんとかなると思ってるのは今だけですよ。

言いにくいことを勇気を持ってお話ししてくださり、実践して悩みから解放されているみなさんがやっていること

次回はその中の具体的なお話、ご紹介します。

みんなのからだの小さな闇に
一緒に悩んで一緒に考え一緒に取り組みます
望月美春

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2018年03月21日

【健康経営】函南町商工会主催で講演させていただきます!ご案内

studioPalPal+
代表トレーナー望月美春
【公式】OFFICIAL BROG
ブログをお読みいただきありがとうございます。
IMG_1471.jpg
健康経営アドバイザー望月美春です。
健康経営っていうのは経産省の事業です。会社経営者の方、とくに 地方の中小企業の皆様には
有益な情報です。私は健康運動指導士としてこのしくみや大切さ、メリットをお伝えします。

まずは取り組むための情報を無料で聞ける機会です!
このたび函南町商工会に この先進的な取り組みをご理解いただき 
商工会の主催で開催していただけることとなりました。
経営者のみなさま、会社の中で上司や総務、管理の立場にある方には
特にお越しいただきたいです。

是非お時間をいただきお越しいただけますよう
よろしくお検討ください。

健康運動指導士・健康経営アドバイザー
望月美春


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posted by 適齢期は今! at 19:02| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ