伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2018年04月25日

自律神経のバランス。寒かったり暑かったり、雨降ったり風強かったり。これもヒトにはストレスなのです(。-_-。)

スタジオパルパルプラス
代表トレーナー
健康運動指導士/健康経営アドバイザー
望月美春です
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最近、暑い日が来たと思ったら、急に涼しくて、雨が降るかと思ったら風も猛烈で。
こんな気候の変化に体も対応しなければなりません。
暑ければ暑いなりの「あったか春夏仕様」。寒ければ寒さ対応の「さぶっ秋冬仕様」。
こういう気候の変化が、毎日入れ替わり立ち替わりになるので、皆さん やっと春の準備ができたのに、冬に引き戻されて具合悪くなるんですよね。
そんなことを繰り返し体力のない方は自律神経失調症に足をつっこみはじめるのです。
パルパルプラスレッスンでは、自律神経のバランスを整えるべく!呼吸トレーニングと自律神経調整をクラスをやっています。ですが、ご縁で、こういうことを知ってくださることがないとそのまま具合悪いという戦いになる。
また知っていてもこのアクションがないと変わらないのです。
ところが自律神経調整をできるすごい手段があるのです。
それは歌。
歌は聴くだけなので ほとんどの人に 平等にできる方法。

歌はどれでもいいということではなくて、何がいいのかというと。。。

先週ご一緒させていただいたCM女王「ミネハハ」さん。
(初めて名前を聞く方もこれみたらわかります。アッえっこれもあれもー?この人なの?となります^^↓↓↓どうぞ)

ミネハハさんは、25000ヘルツのの声をもつそうです。水に波紋ができる周波数。
300作CMをやっていて 商業的に歌うことをやめたくて プロダクションに所属しないで この3000作だそうです。
こりゃ 本物の実力です!

ミネハハさんとは この日はじめてお会いしたのですが、たくさんのお話をさせていただきました。
みなさまを ご自身の声の力で救いたいという想いがまっずぐな方でした!

私も 自分のトレーニングの技術で からだの元気をあきらめている人に あきらめなくていいんだと体感してもらいたい!
私もまっすぐです!手(グー)

実はこの日は 6月10日のライブのリハーサルの予定でした。
それが、急遽シークレットミニライブになり、この素晴らしさを体験させていただく機会をいただきました。
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聴くだけなら子供さんでも高齢の方でも体が不自由な方でも、チャンスが得られます。
何かにつまづいたり、気持ちを癒して差し上げたいと思われる大切な方があったら、
ライブにご一緒できたらいいんじゃないかなぁ。

先日の出来事。

初めて見えたパーソナルトレーニングの女子小学生クライアントさま。
ウイルス感染後 体調を戻せず、体だけでなく心の調子も悪くなってしまい、
それを心配するお母さんも一緒に辛くなっている。そんな娘の姿を見ているのがつらくなっているおばあちゃん。
体を動かして、胸が5ミリ上がるようにプログラムしたら、明るく元気な笑顔を取り戻してくれました。嬉しかったです!

パルパルプラスは、皆さんが元気になる。どんどん元気になることをやっています。

ミネハハ さんのライブは人を選びません。凄いことです。実際体験した私は涙がポロポロでした。
おすすめです。

ミネハハさんの声は スーーーーーっと背骨が伸びて
スーーーーっと息がたっぷり入ってきて、
脳が軽くなる感覚でした。

小さい会場でマイクなしのライブ。
すごいです!

本当にすごい!こんな体験はじめてでした。

も 売り上げを子供たちのために寄付するということです。
ありえない金額ですよ!

月光天文台が会場です!楽しみです^−^

体調を整えることって
スポーツやトレーニングする
その前にやること。

健康運動指導士、健康経営アドバイザー
望月美春






posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 00:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

自律神経のバランス。寒かったり暑かったり、雨降ったり風強かったり。これもヒトにはストレスなのです(。-_-。)

スタジオパルパルプラス
代表トレーナー
健康運動指導士/健康経営アドバイザー
望月美春です
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最近、暑い日が来たと思ったら、急に涼しくて、雨が降るかと思ったら風も猛烈で。

こんな気候の変化に体も対応しなければなりません。

暑ければ暑いなりの「あったか春夏仕様」。寒ければ寒さ対応の「さぶっ秋冬仕様」。

こういう気候の変化が、毎日入れ替わり立ち替わりになるので、皆さん やっと春の準備ができたのに、冬に引き戻されて具合悪くなるんですよね。

そんなことを繰り返し体力のない方は自律神経失調症に足をつっこみはじめるのです。

パルパルプラスレッスンでは、自律神経のバランスを整えるべく!呼吸トレーニングと自律神経調整をクラスをやっています。ですが、ご縁で、こういうことを知ってくださることがないとそのまま具合悪いという戦いになる。

また知っていてもこのアクションがないと変わらないのです。
ところが自律神経調整をできるすごい手段があるのです。

それは歌。

歌は聴くだけ。ほとんどの人に平等にできる。やれる。

先週ご一緒させていただいたCM女王「ミネハハさん」
(初めて名前を聴く方もこれみたらわかります。アッえっこれもあれもー?↓↓↓どうぞ)

25000ヘルツのの声をもつそうです。まさに波紋ができる。

実は6/10のライブのリハーサルに立ち会う予定でした。それが、ミニライブになり、素晴らしさを体験させていただくことができました。
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聴くだけなら子供さんでも高齢の方でも、チャンスが得られます。気持ちを癒して差し上げたいと思われる皆様に、ご一緒にライブ参加できたらいいんじゃないでしょうか?

先日もウイルス感染から体調を戻せず、体だけでなく心の調子も悪くなってしまい、それを心配する母も一緒に辛くなるという小学生がトレーニングにみえました。

体を動かして、胸が5ミリ上がるようにプログラムしたら、明るく元気な笑顔を取り戻してくれました。嬉しかったです!

パルパルプラスは、皆さんが元気になる。どんどん元気になることをやっています。
ミネハハ さんのライブは人を選びません。凄いことです。実際体験した私は涙がポロポロでした。
おすすめです。







posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 00:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年04月08日

健康経営アドバイザー望月美春ラジオ出ます!

スタジオパルパルプラス
健康運動指導士/健康経営アドバイザー
望月美春です
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4月11日水曜12:10〜FMボイスキュー
ももいろクラブ
なないろゲスト
に出演します。
翌日4月12日木曜の函南町商工会主催「〜健康経営を知って企業力、イメージアップ!やる気人材が集まる会社づくり〜写真の健康応援講座」のことについて、お話させていただきます。
お時間ある方は、FM77.7にチャンネル合わせてみてくださいませ。
やる気モリモリ望月美春です
posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康