伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2018年03月01日

ヒトを嫌いになっちゃうキモチ

studioPalPal+
代表トレーナー望月美春
【公式】OFFICIAL BROG
ブログをお読みいただきありがとうございます。
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ココロをこめたありがとうポーズ♡

私たち人間って感情のいきもの。

誰かを好きになったり
嫌いになったり

普通のことだし 当然のこと

好きなきもちって
気分いい!

好きすぎて苦しいことも
あるかもしれないけど

好きって言われてもうれしい
思うほうも気分いい♡

けど

けど

けど

嫌いって感情は
嫌われてもつらい
嫌いって思っても気分悪い

それが だれかを嫌いになっていると
その相手に感情を隠しても
伝わってしまう

そんなときって
みんな悲しい
つらい
苦しい

これって結構加速する

嫌いの波及は
思わぬところに影響する


さて
どうしたらいいかな。。。

私の提案
じゃーーーん手(チョキ)
「よいとこさがし〜〜〜」
(ドラえもん風に)ぴかぴか(新しい)

10年近く前
パルパルでボディーワーク部門を始めたころ
やっていたコース
「フリーフローライフ」

その中でよくやっていたワーク

初対面の方でも
仲良くなるし

もういつも会っている
会社の社員同士でも
関係がいい感じで深まる

人の関係をよくする

神ワーク

どうやるかというと
ペアになり(奇数の時は3人でもOK)
じゃんけん等で

先にいう人 いわれる人
まず決めます

そしていよいよスタート!


相手のいいところを

3つ 言うぴかぴか(新しい)

これでいいのです

一人目に人に よいとこ伝えるだけで
結構盛り上がる!

交代

相手のいいところを3つ言う

またまた盛り上がります。


すごい力のあるワークです。


みんな仲良しになります。


教室以外の日常の
買い物や道ですれ違っても
めちゃ いい関係になってる

ほめる力は偉大です

そして

嫌いになるとよいとこって 
すっかりかくれんぼする

嫌いな人と組んだとして
でも
 公の場ですし
大人ですから

みんな よいとこさがし
やるんだよと言われると
なんとかよいとこをひねり出す。

いいところを

それを言った本人も
言われた本人も
すでに気分良くて
相手のこと嫌いだったこと忘れてる

いいところあったなぁと

チョットした反省もしたりして

これ
家族でも学校の同級生でも会社の同僚でも
毎日 使ってみて下さい。

言い合う環境がなければ
心の中で
ひとり良いとこさがし
わーい(嬉しい顔)
幸せになれるワーク

お試しあれ

よかったら 感想など聞かせてくださると
うれしいです。

そんないい関係が
クラスに参加すると
自然にできてくる
そんなパルパルプラス
いらしてみませんか?
studioPalPal+ホームページ

こころおだやかに

なりたい人には

特におすすめ

なんてったって

もちづきから

マイナスイオンが

出てるらしいですからー!ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)
(だってクライアントさまたちにいわれるんですもん♪)

では!
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うちの先生たちもこんなに仲良し!よいとこさがし万歳!

ジャイロキネシストレーナー/健康運動指導士
望月美春
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posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 01:45| Comment(0) | つらい

2017年11月26日

「歩きなさい」医師はいうけれど「歩く」ってたいへんなこと

studioPalPal+

自分で動いてからだを整える方法があります。
もう昨日までの疲れやつらさとは訣別!変わる!
ーーーー筋膜を弛める 体幹を鍛える ジャイロキネシス

自分で体を動かして体の調子がよくなる運動をしたい方
いつも元気になるための運動をしたい方

本気で変わりたい
いつも元気でいたい
あなただけの―――――

あなたらしい健康と美しさのために
パルパルプラスでしかできない
本格的筋膜リリース、体幹トレーニングで
からだの調子を整える
パーソナルトレーニング


30年以上のキャリアを持ち
数々の資格を通してオリジナルメソッド開発
静岡県、県東部の市町の委託を受けて
26年の実績。
(三島・沼津・長泉・清水・函南・伊豆の国など)
雑誌・専門誌への掲載、講演等数々。
運動の効果に喜びの声は数えきれない。
現在3スタジオ設置し、
最新メソッドのトレーニング指導。

からだの調子を整えるプロのトレーナーと
これからのご自分がどうなりたいかを
一緒に考え 運動を始めてみませんか?

痛みやつらさの原因は
もっと違うところにあるかもしれない

運動はやり方次第で からだは変わる





代表トレーナー望月美春
【公式】OFFICIAL BROG
ブログをお読みいただきありがとうございます。


● 体験料金 ●

  • @ からだオーダーメイドトレーニング

(マンツーマン)

…14,000円(税別)

  • A お宅訪問型からだオーダーメイドトレーニング

(マンツーマン)

…14,000円(税別)

  • Bオーラル&ボディケア(個別)

…10,000円(税別)

C ジャイロキネシス グループクラス

…1,750円(税別)

   *グループクラスは 各クラス8名定員

   *全てのクラスが完全予約制となっております。


● ご予約 ● 

お気軽に、
メール または お電話にて 
ご連絡をください。
オンラインの予約システムもご利用になれます。

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055-979-5007


・オンライン予約


*セッション中は電話に出られないことがあります。
  留守番電話にメッセージを残していただければ、
折返しご連絡させて頂きます

*お申し込み時にご希望をお伝えいただけますと 
当日の流れがスムーズになります

ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)
がく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)もうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
先生(主治医)に言われたんです
「歩きなさい」
って

そうおしゃって来られる方
たくさんいらしゃいます

つらいのに
いたいのに
不安なのに
・・・
歩く?


歩く前に
歩きやすい体の準備をしていれば
バランス
重心
使用筋
姿勢
フォーム
これらがよくなって
自然と意識しなくても
体にいい歩き方ができる

よく左右差が大きくて
歩くのがつらそうだけど
とにかく頑張っている方たちが
見えます。

それだけでも
すごいこと。
尊敬すること。

でも
ひと工夫すれば
それが楽にできるように
なります。

同じ歩くってことが
負担ではなくて
プラスの効果が
感じられるようになります。

そのひと工夫したい方
知らないだけなんです。

是非体験してほしい。
パルパルプラスの
「からだオーダーメイドトレーニング」

今までとにかく頑張って
歯をくいしばって
ハチマキ絞めて
頑張ってきた方たち。
ほんとにすごいです。

是非
がんばる方法を変えて
楽で楽しく運動してほしい。
ここからは
パルパルプラスの
サポートをうけみませんか?

今、広告期間なので
広告にはチケットがついています。
このチャンスをぜひ活かしてください。

*。・’・。*:*。・。*。・’・。*:*。・。*。・’・。*:*。・。*。・’・。*:*。・。*。・’・。*:*。・。*。・’・。*:*。・。
代表トレーナー 
もちづきみはる

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からだオーダーメイドトレ.pdf ←パンフレット クリック

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スタジオパルパルプラス にて

ご利用いただけるメニュー

*からだオーダーメイドトレーニング

(マンツーマン)

その人のからだのクセを理解し

筋肉の使い方を変えることで

からだは変えられます!

そしてマンツーマンでやることにより

即効性があるのです。

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ジャイロキネシスグループクラス

  (定員8名)


 …呼吸のリズムを使って

筋膜をゆるめて

体幹を鍛える

自分で動いてからだを

整える方法です。


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*お宅訪問型


からだオーダーメイド


トレーニング



 …ご希望の時間に合わせてお宅に訪問いたします。
  出かける身支度も、時間のロスもありません。
  ご自宅でごゆっくりトレーニングが受けられます。

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*オーラル&ボディケア 


(マンツーマン)



 …効果的なお口と歯の治療のために 体の調子を整えます。
  歯と口腔の問題に、全身に目を向ける「体のケア」という
  切り口から治癒力が増すよう取り組みます。
  歯のスペシャリストによるカウンセリング。体のスペシャ
  リストによる個別メニュー「からだオーダーメイドトレー
  ニング」による双方向の贅沢メニュー。

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*オーラル&ボディケア


 グループクラス (定員10名)


…お口とからだはつながっている。

力の入った筋肉や筋膜をゆるめ

体軸を強くすることをします。

055-979-5007 

(メール: miharumo@beige.ocn.ne.jp)


完全予約制となります。

*レッスン中、セッション中はお電話に出られないことがあります。

メールか留守電にメッセージを残してください。

*見学に関して 
 … 3つのスタジオ・行政の委託事業・訪問も行っているため、

スタジオにアポなしのご見学が出来ない状況です。

見学を希望してくださる方も まずはご連絡をお願いします。

ご連絡、お待ちしております。


 ***  こちらもご覧下さいませ! ***

  ↓↓↓


(有)コムネット HP 】 http://palpal-comnet.jp/index.html

【 パルパルプラス HP 】 http://miharumo.wixsite.com/palpalplus

【 Facebook 】 

 ■ 有限会社コムネット チームパルパル パルパルプラス

    https://www.facebook.com/comnetteampalpal/

 ■ ボディワークスペース パルパルプラス

    https://www.facebook.com/bodyworkspacepalpalplus2/

 ■ 望月美春

    https://www.facebook.com/miharu.mochizuki.5




                                                                                  【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩5分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1737-3渡邉ビル2F(徳永薬局さんの2階))
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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【函南クラス】
田方郡函南町柏谷330-8伊豆コピエ2F

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お越しいただく前には予約をお願いします。

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055-979-5007
ご予約はメール、又はお電話にて

                    ※セッション中は電話に出られません.
                     留守番電話にメッセージを残していただければ後ほど
                     おかけ直しいたします。

            お名前:
            TEL:
        メールアドレス:
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                     上記をお伝えください。
                     みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                              
                                                                     
【HP】
 (有)コムネット 
      チームパルパル 
     パルパルプラス
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ボディワークスペス パルパルプラス



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【FB

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    ボディワークスペース パルパルプラス        


   望月美春

【TEL】
 055-979-5007

                            【営業時間】 

                             月〜土 8:00〜22:30

                              ご希望があれば 早朝トレーニング等も
                              ご予約をお受けしております。

                              【定休日】
                              日祝・お盆・年末年始



posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 02:10| Comment(0) | つらい

2015年12月07日

「先生はカラダの魔法使いだね〜」*^▽^*

ボディワークスペースパルパルプラス
望月美春です!

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!

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今日もクライアントさまより幸せなお言葉いただきましたるんるん

ご自身のからだの変化を体感してくださっていたクライアントさまが、
歩いている姿を見て


「歩き方がすごく変わったわね。

さっささっさと歩けるようになっているし!」ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


と ご兄弟と知り合いに 言われたそうで、とても喜んで下さっていました。
お聞きした私もとてもうれしいです。喜んでいただけて 本当にうれしい。

そしてそのお姿をみて ご兄弟もお知り合いも興味をもたれ、
「やってみたい」とご体験いただけました。
ご兄弟も知り合いの方も 「変わる」体験をされ、とても感動していらっしゃいました。
気になっていた体の部分や痛みも改善されていました。

その報告にいただいた言葉が


「『先生はカラダの魔法使いだね〜』!!!


って姉と話してたのよ〜


『ホントにすごいね〜先生!』って」


キャーグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)嬉しいのでございます!わーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出すさま)


本気でありがたいこと!

だって 言葉で伝えていただけているのもすっごく嬉しいし ありがたい。

それ以上に クライアントさまのお姿を見て
周りの人たちが変化に気づかれ、興味を持ってくださったというのは、


クライアントさまも 喜んで下さるし、

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私も私も私も喜ぶっ!ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


本日はクライアントさまと そんな嬉しいお話をしていて30分も
長電話してしまいました。

とっても うかれちゃう私でした。

こういう喜びの声を聞かせていただけること、
クライアントさまのあったかいお人柄に触れることが
できたとき。。。これが わたしの歓びの瞬間なのです!

う―――ん黒ハートいい日だ〜

あったかく 周りの人をいつも気にかけて思いやるクライアントさまです。
そんな素敵なあったかい方のお近くに居られて わたしもあったかいのです。

「すこーしも寒くないわ♪」(あっ古い(ー_ー)!!)

冬なんて ぜ―――んぜんっコワくない!私です。

ウチのクライアントさまたち。みなさま やさしくて あったかい 素敵な方ばかりです。
私も見習おう!っていつも思う!こういうご縁に感謝して 大事にします!

さて!

こちらのご兄弟にお出しした宿題はーーーーー、

例のヤツexclamation×2

じゃーん!「ザ・あばらほぐし」
(まだの方はコチラ

これって かなり最強効果!評判も上々

(いただく感想やお声)

お風呂でシャンプーするのが腰が苦しくて
  つらい時、これをやると何でもなくなる
・朝顔を洗う時 腰が苦しい時 これをやると楽になる
・デコルテがきれいになっているので「何かやりました?」
  と聞くと、先生の宿題だよ!と。
・洗濯物を干す姿勢が楽になったよ
・立ち仕事がつらい時やったら楽になった

是非お試しあれー(長音記号1)

もっと詳しいことをお知りになりたいという方は
ご連絡ください。

こんなことを実際に一緒にやってみたい!

なんて思ってくださった方!コチラ


ボディワークスペースパルパルプラスでは



イチオシexclamation


営業中です。

痛みを解決するだけじゃない!

痛くならない体をつくるため
原因を解決してきます


気になった方は 体験からどうぞ


きっと その日のうちに 体の変化を感じて
いただけます。
遊園地遊園地遊園地


気分のいい毎日を過ごすためにお役に立てる












お待ちしております!

昨日のお昼は 「イズシカ丼」!
はじめていただくときは かわいいバンビちゃんを
食べるようでつらかったけど
食べてみたら 美しくなる予感がした
からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
(タクシー代も電車代も要らずに 最新のトレーニングが受けられるんです。)



また スタジオにも お越しいただけます。


絶景スタジオ(長岡スタジオ)
 伊豆箱根鉄道 伊豆長岡駅より徒歩6分
(静岡県伊豆の国古奈420ブランチイセカネ3F)
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1350-1マックスバリュエクスプレス長泉店3F)
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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お越しいただく前にはご予約をお願いしております。

からだオーダーメイドトレーニングでの
スタジオ利用で
オススメしているのは大仁スタジオです。

駅から近い。 車の方は駐車場から3歩。


ご予約はメール、又はお電話にて
※セッション中は電話に出られません.
留守番電話にメッセージを残していただければ後ほ
おかけ直しいたします。

お名前:
TEL:
メールアドレス:
ご希望の内容、日時:

上記をお伝えください。
みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                                          
                                                                     
【予約】
  メール:miharumo@beige.ocn.ne.jp 
  TEL: 055-979-5007

【HP】● (有)コムネット チームパルパル パルパルプラス
        http://palpal-comnet.jp/

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palpal+
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【FB】● 有限会社コムネット チームパルパル パルパルプラス

           望月美春
            https://www.facebook.com/miharu.mochizuki.5

【TEL】055-979-5007

【営業時間】

月〜土 9:00〜21:00
ご希望があれば 早朝トレーニング等もご予約をお受けしております。

【定休日】
日祝・お盆・年末年始

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 01:05| Comment(0) | つらい