伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2018年05月31日

体温が上がる温活♡ジャイロキネシス

体温が上がったんです!
以前は35.5くらいが普通。34度台のころもあったの。
現在は 36.5前後だそう。
4-041.jpg
わーい!メンバーのうれしいお声だるんるん

スタジオパルパルプラス
望月美春です。

月に3週間仕事をして
4週目は毎月温泉旅行を楽しまれるという
ステキな日常をお過ごしの75歳マダム♡

「なんのために働くのか」
そう思ってこの生活を続け
秘境にもどんどん一人で踏む混んじゃう
ワイルドさ。
F3C3B667-BB9F-4295-82FC-54B20622ADB9.jpeg
最初はパーソナルトレーニングに
通ってくださっていて

体調の改善がみえたので 
ジャイロキネシス グループレッスンで
週1回ほとんど休まず6年目!
MS-004.jpg

「やっていることが先生と違うような気がして
いつもこれでいいのかなと
思ってやってるの。」

それっていいことだと思います!すごく!うん!

いつも探求心をお持ちで
「どうなっているんだろう」
「どうやるんだろう」って
ご自分を振り返っている。

だから 続くんですよね。

ジャイロキネシスは レッスン後
お帰りになるときに すっきりした体のラインや
動き方をされるので ご自身が変化を感じます。

体感 です。

ジャイロキネシスには ほかの運動同様継続性の効果があって
こういう自律神経系の効果も続けていくと
出てくるんですよね。

気づき です。(aweaness)

そうやって効果を感じてくると

体のトラブルがなくなり
体だけじゃなくて 気持ちもおだやかになる

serenity!(平穏)

すると
なんだか中から湧き出るような力!

活力を感じられることでしょう。

vitarity!(活力)

こういう感覚を感じられると
とても気分よく
トラブル少なく
日々を過ごせる

「なんかやりたいことが 浮かんじゃった」
なんて ワクワクすることも♡

厳しい日々をお過ごしの方。
週に1回くらい
体を整えにいらっしゃいませんか?

女性に多い冷え。

もう体質だからなんて あきらめないで!
変われるんです!
4-062.jpg

スタジオパルパルプラス
望月美春

モノノフ歴もまあまあな私ですが
ももクロ10周年ライブでは
はじめっから終わりまで
泣きっぱなし(´;ω;`)ウッ…
「笑顔が一番、れにちゃん♪」
(失礼いたしました。)

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 14:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ジャイロキネシスレジスタードマーク

2018年05月16日

100mのタイム、ずっと伸びなかったのに、今いいんです!

100mのタイム、ずっと小学生の頃から伸びなかったんです。いろんなことやってみたけどずっとダメで、、、それが最近いいんです!
BB38F076-84CD-4E42-9ABC-48CCE657E3A1.jpeg
そういうのは、母娘で毎週ジャイロキネシスに参加してくれる高校2年生。この辺で有名な進学校で強豪校に在籍する彼女。今年のインカレ予選はリレーメンバーにも入りと、調子いいそう。
最近になってパーソナルのご予約をいただき、カウンセリングの中で、半年間、毎週続けてきたジャイロキネシスの話、陸上の調子を聞いたところ、この嬉しいニュースを耳にしました。
ジャイロキネシスやってから調子が良くて、今まで「ずっと何してもって…」という感じでやってきた陸上が、ここのところ伸びているんだと。
ジャイロキネシスは、呼吸のリズムに合わせて背骨を中心に3Dに動くうちに、自然な背骨のカーブを取り戻し、機能的に動かしやすい体になる。すると四肢の動きは自由になる。
だから、体にとってつけた的な筋肉つけるより、体が動きやすくなる機能的なトレーニングでつけた筋肉はこんな嬉しいギフトをくれるんですよね。
インハイ、インカレシーズン。急に始めるよりほんと早くからがいいけれど、ここ一番なんとか頑張りたいとき、ジャイロキネシスやパーソナルトレーニングを試してみてはいかがですか?
posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 12:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ジャイロキネシスレジスタードマーク

100mのタイム、ずっと伸びなかったのに、今いいんです!

100mのタイム、ずっと小学生の頃から伸びなかったんです。いろんなことやってみたけどずっとダメで、、、それが最近いいんです!
BB38F076-84CD-4E42-9ABC-48CCE657E3A1.jpeg
そういうのは、母娘で毎週ジャイロキネシスに参加してくれる高校2年生。この辺で有名な進学校で強豪校に在籍する彼女。今年のインカレ予選はリレーメンバーにも入りと、調子いいそう。

最近になってパーソナルのご予約をいただき、カウンセリングの中で、半年間、毎週続けてきたジャイロキネシスの話、陸上の調子を聞いたところ、この嬉しいニュースを耳にしました。
ジャイロキネシスやってから調子が良くて、今まで「ずっと何してもって…」という感じでやってきた陸上が、ここのところ伸びているんだと。
ジャイロキネシスは、呼吸のリズムに合わせて背骨を中心に3Dに動くうちに、自然な背骨のカーブを取り戻し、機能的に動かしやすい体になる。すると四肢の動きは自由になる。
だから、体にとってつけた的な筋肉つけるより、体が動きやすくなる機能的なトレーニングでつけた筋肉はこんな嬉しいギフトをくれるんですよね。
インハイ、インカレシーズン。急に始めるよりほんと早くからがいいけれど、ここ一番なんとか頑張りたいとき、ジャイロキネシスやパーソナルトレーニングを試してみてはいかがですか?

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 12:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ジャイロキネシスレジスタードマーク