伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2016年01月02日

新年明けましておめでとうございます!感謝申し上げます!

新年明けましておめでとうございます。


BODYWORKSPACE PalPal+
代表トレーナー望月美春です!

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2015年は 皆さまのおかげで 
ワクワクした年になりました。
これも ひとえに 皆さまが
スタジオに足を運んで下さるからこそです!

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(感謝を表しているつもり。ペコリ)
深く感謝申し上げます。

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(またまた深々と感謝しているつもり。ペコリ)

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!

いつもは
「からだオーダーメイドトレーニング」
お越しくださるみなさま。

そして、ジャイロキネシスを中心として
センタリングにアプローチすることを中心の
グループクラスにお越しくださるみなさま。

またまた 
「お宅訪問型『からだオーダーメイドトレーニング』」
ご利用いただいているみなさま。

みなさまから 体の変化や体が変わると気持ちや行動
変われるんだというお話をたくさんお聞きすることができて
私はとても幸せな思いを たくさんたくさん させていただきましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

✿「体って 変われるんだ」
✿「何をしても変わらなかったのに変われた、
   変われるってうれしい」
✿「何か体がおかしくなってきているのは感じていた、
   でもどうしたらいいかわからなかった、
   この体操に出会えて  とてもありがたい」
✿「来るたびに知らなかったことを教えてもらえて
   楽しくて、1週間が待ち遠しい」
✿「このおかげで 仕事なんとかやってこれている」
✿「望月先生に出会えたおかげで 毎日が変わった」
✿「もうあきらめていたけど 先行きが見えた」
✿「痛いってことを もう忘れた」
✿「望月先生会えるだけで 良くなる気がしてきた」
✿「ここにさえ来ていれば 良くなる方
   向かっていると実感」
✿「魔法だね」
などなど・・・

たくさんのありがたく もったいないお言葉の数々を
いただきまして 本当に素直にうれしいですわーい(嬉しい顔)るんるん
トレーニングすることで、ご自身が「良くなっているのだ」と
感じて下さっている!
スゴイことです。ありがたいです。感謝です!グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)

やはり 自分のからだの変化はご自身が一番感じているはずがく〜(落胆した顔)
でもどうしたらいいかわからないふらふら
そうしてるうちに 痛いところが出てくるもうやだ〜(悲しい顔)
凝って動きの重たいところが出てくるもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

どこに行って 誰を頼ればいいのか。。。
そうしたら良くなるのかわからない。。。

でも 何日しても 調子は変なのです。

そういう方、とっても多いです。

痛いところがあると気持ちもふさぎますよね。
イライラすることもあるでしょう。
やれていたことが やれなくなる。
好きなことだったのに やりたくなくなる

痛みのない動きやすい体が
どれだけありがたいか。。。
実感する時ってありますよね。

つらい」という気持ちになるところまでいくと
かなり 日々の生活のは変わってくる。
歩いていくのが何ともなかったことが
何か取りに立ちあがるのも重い。

「つらい」状態を解決したいのに
たたいても もんでも 伸ばしても
冷やしても あっためても
――――――なーんか痛い。切ない。つらい。

こういう状態になっても あきらめずに
明るい毎日を送れるよう 体を良くすることを
してほしいのです。

立っているのもつらい。。。すぐ椅子を探してしまう。
筋力で解決できる?歩けば解決できる?

ちょっとした体の使い方を変えれば
簡単に変わるんです。

自分の好きな自分の体や心の状態でいられると
何をしても気分がいいですよね。

自分の好きな自分でいられる人を増やしたい!
いえ!増やします!

力強く応援していきます。
全力で 良くなるお手伝いをさせて
いただきますよ!

今年も絶対「本気の望月」です!
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ぴかぴか(新しい)exclamation×2ぴかぴか(新しい)




皆さまに より喜んでいただけるよう
盛りだくさんの計画をあたため中!

今年も
皆さまの健やかさと美しさのために
頑張ります!!

パルパルプラスを!
からだオーダーメイドトレーニングを!
ジャイロキネシスを!

よろしくお願いいたします。

今日の新春メニュー
腰が痛い時、だるい時、張る時。。。
テキメンに楽になるオススメのプログラム!
その名も
”アーチ&カール”

1. 手を組んで(恋人つなぎ)首を包むように置く
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2.なっがーい背骨になって伸びていきます。これが ”アーチ”。息は「すう」
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3.また戻って…
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4.まあるくなって 広ーい背中にします。これが”カール”。息は「はく」
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5.また戻っての繰り返し
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ねっ^−^シンプルでしょう?

こんなことをゆっくり呼吸をしながら 静かに たおやかに
動いてみましょう。

お正月休みは 動きが少なくなって
腰や肩がこりがち。
すぐにできる動きです。
試してみてくださいませ〜!

もっと詳しいことをお知りになりたいという方は
ご連絡ください。

こんなことを実際に一緒にやってみたい!

なんて思ってくださった方!コチラ


ボディワークスペースパルパルプラスでは



イチオシexclamation


営業中です。

痛みを解決するだけじゃない!

痛くならない体をつくるため
原因を解決してきます


気になった方は 体験からどうぞ


きっと その日のうちに 体の変化を感じて
いただけます。
遊園地遊園地遊園地


気分のいい毎日を過ごすためにお役に立てる












お待ちしております!

お正月は楽しい席がたくさん!
それも大事!
幸せなこと!
楽しむときは 楽しめるようなコンディショニング法を
体得してほしいと・・・
今日の雲ひとつない空と富士山に願う

からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
(タクシー代も電車代も要らずに 最新のトレーニングが受けられるんです。)



また スタジオにも お越しいただけます。


絶景スタジオ(長岡スタジオ)
 伊豆箱根鉄道 伊豆長岡駅より徒歩6分
(静岡県伊豆の国古奈420ブランチイセカネ3F)
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1350-1マックスバリュエクスプレス長泉店3F)
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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お越しいただく前にはご予約をお願いしております。

からだオーダーメイドトレーニングでの
スタジオ利用で
オススメしているのは大仁スタジオです。

駅から近い。 車の方は駐車場から3歩。


ご予約はメール、又はお電話にて
※セッション中は電話に出られません.
留守番電話にメッセージを残していただければ後ほ
おかけ直しいたします。

お名前:
TEL:
メールアドレス:
ご希望の内容、日時:

上記をお伝えください。
みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                                          
                                                                     
【予約】
  メール:miharumo@beige.ocn.ne.jp 
  TEL: 055-979-5007

【HP】● (有)コムネット チームパルパル パルパルプラス
        http://palpal-comnet.jp/

        ●  
palpal+
            http://miharumo.wix.com/palpalplus

【FB】● 有限会社コムネット チームパルパル パルパルプラス

           望月美春
            https://www.facebook.com/miharu.mochizuki.5

【TEL】055-979-5007

【営業時間】

月〜土 9:00〜21:00
ご希望があれば 早朝トレーニング等もご予約をお受けしております。

【定休日】
日祝・お盆・年末年始

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 04:42| Comment(0) | 肩こり

2015年10月02日

ふとしたときの

ボディワークスペースパルパルプラス
からだオーダーメイドトレーニング
望月美春です!

ブログをお読みいただきありがとうございます!
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泣くよ!泣くよ!
絶対泣いちゃうんだから―――っ!
もうやだ〜(悲しい顔)わーい(嬉しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)わーい(嬉しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)わーい(嬉しい顔)
(うれしすぎてこんな顔です)


「先生の写真、スマホに入っている!
ほらっ。
どれを待ち受けにしようかな〜ハートたち(複数ハート)

えっ! えっ――!! え―――!!!ホントですか?

そんなうれしいこと!ほんとに 言ってくれるんですか?

しかも!面と向かって 言ってくれてる!

アタシ 泣くよ! 泣くよ―! 泣いちゃうってば―――!!

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(うれし涙の滝のつもり)




何かが通じ合っている感じで、毎回会話がきゃきゃっハートたち(複数ハート)
盛り上がり、話しすぎて次のご予約に遅刻ピンチになるくらい(コラッあせあせ(飛び散る汗)
仲良しでいてくださるクライアントさまとの会話。


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(通じ合ってるの図)

実は私、こちらのクライアントさまの夢を見ました。
その夢の内容がドンピシャ!
現実と内容や色まで合っている!

うーーーん。

やはり私たち 
何かが通じ合っているのですね。。。

愛だな。。。きっと。。。愛だな。。。
たぶん。。。私たちラブラブなんです揺れるハートわーい(嬉しい顔)



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(愛をキャッチ!のつもり)


アっ お伝えしておきますが!女性ですよ^−^たらーっ(汗)



それからもうひとつ。私の幸せな出来事がありました。

本日 『からだオーダーメイドトレーニング』を 体験してくださった初めての方。

腰の痛みでそっと歩く感じでした。
骨盤の高さが数センチ違くて、からだ全体が
右から風に吹かれたように斜めになって立っている。

まずは お写真を撮り、ご自身の状態を客観的にみていただきます。

すると まさか ご自身がそのような体の状態であったとはご存じなかったのです。
とても驚いていらっしゃいました。

みなさま、病院でいわれてきた診断名というのは
痛みの理由のように感じてしまいます。
が、これは 体の使い方の「結果」です。

こうやって体を使っていると こういう「診断名」という
結果になってしまったんですよという。。。

全体のからだを 引きから拝見すると 
股関節の可動性がよくなれば
楽になるんじゃないかな〜という私の見立て。

そして、15分ぐらいしたときには すでに 骨盤の高さは揃い
痛みはなくなり「あれ?不思議ー!」となり
立ち上がりや歩くのも はやくなっていました。 

あとは 更に 体の固くなっているところを柔らかくし、動きやすい状態にしてトレーニング。
日々の癖で戻っていかないように 体を支える筋肉を鍛えます。

とても喜ばれました。不思議だと絶賛されました。

「これを続けたい!次までに 何をやっていればいいの?」

と積極的なお言葉もいただきました。

喜んでいただけたことが
またまた 私には喜びでした。
あんな明るい顔になって
希望を持ってくれる人が 
また一人 増えたのです。

帰りには さらなる感動がexclamation×2

「夕方の遅い時間に来てくれたから 夕飯の支度が大変でしょう?」
「揚げたてがいいだろうから、揚げるだけでいいように」 と 

下準備をしてくれてある
「海老フライ」
たっくさんいただきました。

えーーーーっ!ハートたち(複数ハート)

最初からそんな愛のこもったプレゼント!
かなり 本日 幸せ者の望月でした。

今日は外はあらしが吹き荒れていますが 
私の心は とっても ホットで穏やかでございます。

みなさま とてもやさしい!ぴかぴか(新しい)
やさしすぎ!ぴかぴか(新しい)
うれしすぎです!ぴかぴか(新しい)
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(うれCのCの字なのです)

こんな 「からだオーダーメイドトレーニング」体験 こちらまで

「 ビーチジャイロキネシス@伊豆 」 のお申し込みも絶賛受付中です。
お申し込みはこちらまで


さきほどの方には

「普段はどういう意識をしたらいいの?」

と聞かれました。
よく聞かれる質問です。

「無意識の時が大事です」

「ふとしたときに 鏡に映った自分、
ふとした時に まるい背中に気づく」

ふとした時がどんなのか

それを変えていくのが
「からだオーダーメイドトレーニング」なのです。
(なんかかっちょいいなぁ)

ふとしたときに
冷蔵庫を開けている自分に気づく
そんな自分を変えたい
トレーナーもちづきみはる





posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 03:24| Comment(0) | 肩こり

2015年08月24日

からだが楽だと。うれし、たのし、大好き!

ブログをお読みいただき、ありがとうございます!からだオーダーメイドトレーニングの望月美春です。
いきなりワタクシ目のこんな顔で失礼!2015-08-22 15.54.39.jpg

金曜の夜のジャイロキネシス グループクラスが終わって、「今日の体の感じ、好きだな」「からだが軽いし、好きな体のラインになった」って、しみじみ味わいながらも、独り自主トレ!

なんてったって、私は今、TRX,DVRTを『2週間!毎日やります宣言』真っ只中なのです。あっという間に、今日で9日目!やれる子です!私V(`ω´ )v

そして、車に戻ると、私にとってはすっごく嬉しい出来事が!そして、冒頭のあんな顔になってニヤけてしまいました。

ちょっと前の私は、クラスが終わっても、「肩こり、吐き気に頭痛、ごきげんナナメ」の4点セットの時がよくあり、そんな時は良いことがあっても それを嬉しいと味わいきれず、もったいないことをしていました。でも!今は、体がいい状態なので、嬉しいことを嬉しいと喜べます。

からだが「好きなじぶん!」だとココロも、「好きなじぶん!」でいられるのです。

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こんな体験したい方は、是非!お気軽にパルパルプラスをのぞいてみてくださいませ!

今日も、泣いたり笑ったり!のミパルパルです。
最後にこの写真!
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アッ!( ゚д゚)肩になにかが!!
フフフ。ご安心を。ウチの家族の手デス。あ〜ビックリ!ヾ( 〃∇〃)ツ
posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 00:52| Comment(0) | 肩こり