伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2018年02月22日

「腰がゆらゆらして歩くのが大変でした、、、以前は」

いつも元気でいたい人のための
体の調子を整える
スタジオパルパルプラス studiopalpal+
代表トレーナー望月美春です。
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「腰がゆらゆらして歩くのが大変でした。。。以前は。ここに来るようになってからは、それがないんです」

さて、こちらのお客様がこのように答えたその質問はなんだったのか?

「春桜になって骨盤が暑い季節の準備を始めるので、春骨盤(私が勝手に名付けました( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝))になるときに、上手く仙腸関節が開けないと、腰がトントンしたい感じの硬い感覚なってきたり、頭痛ドクロがしたり、ぎっくり首ガーンやぎっくり腰ショック!になりそうな感覚になるかたが多いんですけど、ありますか?」
あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗あせる汗
という問いのこたえです。
「ここにきてからはないんです」

「どうしたら自分の身体が良くなるのか分からなくて、色々やっても良くなる気がしなくて。」と。

そうおっしゃってスタートしてから早3ヶ月目。

よかったです。

・体と向き合う
・自分を大切にる時間を作る
・体の調子を整える
ということを実践して、日々が楽になるということを感じていただけたなら最高の感想!ありがとうございました。

ちなみになにをやったのかというと

初回 パーソナルトレーニングで
筋膜リリース&体幹トレーニング
翌日歩きかたが変わったと 色々な方に声かけてもらった
2週目よりジャイロキネシスを週1回定期的に継続できている
腰がゆらゆらしたり硬くなるという感じがもうなくなった

今後も引き続きジャイロキネシス( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)楽しんでいただきたいと思います
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もちづきみはる

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 23:31| Comment(0) | ジャイロキネシスレジスタードマーク
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