伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2016年07月24日

座った瞬間にわかるんです!

BODYWORKSPACE PalPal+

痛みのないからだ、
スッと伸びた姿勢
あきらめていませんか?
変われるんです!!
5-450.jpg5-450.jpg
肩・首・背中・腰・膝の痛み
曲がった腰は年のせい?
円背やO脚は生まれつき?

ほとんどの方が日々の体の
使い方の結果なのです。
「何故そうなったのか?」
原因から解決できるよう
一緒に取り組んでいく
健康体操です

代表トレーナー望月美春
OFFICIAL BROG
ブログをお読みいただきありがとうございます。


● 体験料金 ●
@ からだオーダーメイドトレーニング(個別)

…14,000円(税込15,120円)

A お宅訪問型からだオーダーメイドトレーニング(個別)

…14,000円(税込15,120円)

Bオーラル&ボディケア(個別)

…20,000円(税込21,600円)

C ジャイロキネシス グループクラス

…1,750円(税込1890円)

   *グループクラスは 各クラス8名定員

   *全てのクラスが完全予約制となっております。


● ご予約 ● 

お気軽に、
メール または お電話にて 
ご連絡をください。
オンラインの予約システムもご利用になれます。

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055-979-5007


・オンライン予約 https://coubic.com/palpalplus

*セッション中は電話に出られないことがあります。
  留守番電話にメッセージを残していただければ、
折返しご連絡させて頂きます

*お申し込み時にご希望をお伝えいただけますと 
当日の流れがスムーズになります

*ご希望のスタジオ(長泉・大仁)か お宅訪問型か
 ご希望をお伝えください

ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

スタジオに


お越しになって


椅子に座った瞬間!


わかるんですぴかぴか(新しい)


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ご本人にはなかなか

言いにくい。。。ふらふら

わかるって何が・・・?

内臓が下がっているって。

それは

・お腹の高さ
・お腹の位置
・姿勢
・ほうれい線の濃さ

で今日はそうなんじゃないかなぁと。

そうすると

尿漏れが気になる
膣のあたりに重さがある
下がってきた感じがする
なにかはさまっているような感覚
腰が痛い
疲れている

というお声が続きます。

こんな時にお勧めなのがっっっ!

まさかのーーーexclamation×2

『呼吸トレーニング』ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

骨盤底筋群や腹腔の圧は
体全体の機能のひとつ。
呼吸に伴い動く
骨盤底の動きの仕組みを
改めてイメージするだけ。

超簡単グッド(上向き矢印)
超疲れ知らず!ダッシュ(走り出すさま)
すぐにどこでもできる!るんるん

息を吸うと
通常

横隔膜
(あばらの下で内臓と胸を分けています。胃の上のドーム型の天井のようなイメージ)
下がります。

すると 上から圧が加わり
骨盤底
下がるというか広がるというか。。。
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息を吐くと
通常
横隔膜は上がります。

すると骨盤底
上がるというか浮くというか。。。

それを

そうなのかなぁ
という感じで
イメージするだけ。

スタジオにお越しくださると
それを更に
わかりやすくする
ツールが揃っております。

まずは
やってみて
(?O?)
こんな感じの方、
つづきを聞きたい方、
お気軽にスタジオに
いらしてみてくださいませ!



ジャイロキネシスのメンバーに
とってもキュートな
作業療法士さんがいらっしゃいます。

「先生、病院の高齢者で
子宮脱になっている人に
これやっていい?」

「痛みがなければ
是非やってあげて!」

そして
その感想は

「臓物が上がった!」

わかりやすいすごい感想!わーい(嬉しい顔)
歓ばれて
良かったです!

ちなみに
1時間のトレーニング後は
ほうれい線が薄くなり
お腹の位置も上がって
姿勢がシュッとします!

良くなったことも


良くわかるんです!

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代表トレーナー 
もちづきみはる

痛みを解決するだけじゃない!

痛くならない体をつくるため
原因を解決してきます


まずは体験コースからおすすめします


きっと その日のうちに 体の変化を感じて
いただけます。
遊園地遊園地遊園地


気分のいい毎日を過ごすためにお役に立てる




ぴかぴか(新しい)からだ







お待ちしております!
からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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                                                                                  【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩5分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1737-3渡邉ビル2F(徳永薬局さんの2階))
2016/4/1〜
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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【函南クラス】
田方郡函南町柏谷330-8伊豆コピエ2F

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お越しいただく前にはご予約をお願いしております。






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ご予約はメール、又はお電話にて

※セッション中は電話に出られません.
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おかけ直しいたします。

お名前:
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ご希望の内容、日時:

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みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                                     かわいいかわいいかわいいかわいいかわいいかわいいかわいいかわいい     
                                                                     
【HP】
 (有)コムネット 
      チームパルパル 
     パルパルプラス
      http://palpal-comnet.jp/

   
ボディワークスペス パルパルプラス



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【FB

有限会社コムネット 
      チームパルパル 
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    ボディワークスペース パルパルプラス        


   望月美春

【TEL】
 055-979-5007

【営業時間】 

月〜土 9:00〜21:00

ご希望があれば 早朝トレーニング等も
ご予約をお受けしております。

【定休日】
日祝・お盆・年末年始
posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 00:08| Comment(0) | 姿勢

2016年07月08日

「これから気をつければいいと思って」とっても前向き!88歳転んでしまったクライアントさま

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痛みのないからだ、
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「これから


気をつければ


いいと思って」


とーっても前向き!


88歳


転んでしまっ


クライアントさまぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

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いつものように

予約の時間にお伺いしたら・・・


おでこにばんそうこうふらふら


お話を聞くと


バスの乗り換えで焦って


つっかかってしまったそうでもうやだ〜(悲しい顔)


転ぶとか


転ばないようにとか


転倒予防に関する話は


こういう時


すねの筋肉をつける話がお決まり。


でもね!筋肉付けても


姿勢が前かがみだと


つま先が上がらないお話しを


させていただき


その対処方法を


トレーニングとして


実践!


すると


「これから


気をつければいいと


思って」わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2


スゴイ!

絶対スゴイ!



たいがいの方は


ショックを受けて


もうあれもできない、これはやめようって


自信をなくしてしまう。


でもこちらのクライアントさまったら


前向きな心


を持ってくれている!


そこに寄り添えて


私はとてもうれしい!


一緒に同じ方を向いて


歩んでいるのです。


からだを整えたら


気持ちも前向き!


これからを楽しみにできる


そんな88歳。


あぁ、素敵な人生!


私もそうありたい!


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【大仁スタジオ】
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【函南クラス】
田方郡函南町柏谷330-8伊豆コピエ2F

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2016年07月05日

100点なんかじゃなくていい!

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「何故そうなったのか?」
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@ からだオーダーメイドトレーニング(個別)

…14,000円(税込15,120円)

A お宅訪問型からだオーダーメイドトレーニング(個別)

…14,000円(税込15,120円)

Bオーラル&ボディケア(個別)

…20,000円(税込21,600円)

C ジャイロキネシス グループクラス

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ぴかぴか(新しい)100点なんかじゃ


なくていい!ぴかぴか(新しい)

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ってのが今日のテーマ!


やる気がでていたら

すごいダッシュ(走り出すさま)



始めていたら

スゴイダッシュ(走り出すさま)





続いていたら

 神ーー!ダッシュ(走り出すさま)



それが完ぺきである必要なんて


ちーっとも思わない!




人のことを受け入れ




人のことを


認め合えるって




私大好きです。




だって




やれた人って


「0」じゃない




「1」が大事




「1」を毎日やれたら




1年で365点――!!




「100」を


1日やった人より



3倍以上!




「0」の人は


1年経っても



「0」なんです!


・・・・・・・

   寺門先生に学ぶ



『介護予防マニュアル』




寺門塾門下生 著


・・・・・・・・

として書かせてもらった中にも


このことは書いてあります。


(良かったら読んでみてください。
ウチのコムネットのHPからどうぞ)


なんでもさー、こうあるべきということを
言いたい人がいるのは
知ってる。


こうあるべきという形でなくったってさ、
その人のペースで
やる気で向かっている。

その人のやる気のベクトルは
前を見ているなら
それを
そっとみていても
いいんじゃないかなぁ。

その人なりのペースで
頑張っているのに
「なにもやってないじゃん」って
言うの
やめようよ。

…と珍しくぼやく私。

私はいいと思ってるよ!

今じゃなくても!

花が咲くのは

遅いかもしれない

いっそ遅咲きの狂い咲きになるかもよ!笑


私はクライアントさんに宿題を出します。

宿題を1日でもやってくれていると

 その変化は体にあらわれている。

だから たとえ1個でも

1日でも

やれた人は

ホメまくります!

私にホメまくられたい人

是非体験にいらしてみてください^−^

森に立つ oZjtFxZbnbsp7z9EeYtGdtr3akzAj3XRadBAwlJbiog.jpg

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(静岡県駿東郡長泉町下土狩1737-3渡邉ビル2F(徳永薬局さんの2階))
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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