伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2016年01月24日

「確実に良くなってるって私にはわかるんだよねぇ〜」

BODYWORKSPACE PalPal+
代表トレーナー望月美春です!

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がそろそろ恋しくなってきたなぁ。

こんなグリーンのじゅうたん

カーテン

真っ青な空の下

のびのびーーーっとしに わーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出すさま)

行きたいなぁ。

森には魔法がある!

森に一人で行かない。

森はきけん!

・・・だって!

気持ちよくって

帰りたくなりそうだからぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

今日は雪予報だけど 伊豆はしっとり静かな雨です。

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「旦那には

わからないかも

しれないけど、

絶対に違う。

確実に

良くなってるって

私には

わかるんだよね〜。」

『からだオーダーメイドトレーニング』に通い始めて5ヶ月のクライアントさま。

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「台所にも

肘をつかないで

よりかからなくても 

立っていられるし、

座っていても

しゃんとして

いられるし、、、

元気になって

きてるって

わかるんだよねぇ」


「だから 

 うれしいんだよ」わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)

うれしい!わーい(嬉しい顔)
すごくうれしい!るんるん
私もとってもうれしいです!るんるんるんるん
きゃおーーーん!かわいいかわいいかわいい

こちらのクライアントさまは 背中が 片方亀背になっていて正面から見ると 
寄りかかっているように背中がカーブしてしまっていて、はじめにいらしたときは 

「痛いというよりツライ」

とおっしゃってみえました。

今はゆるめることを中心だった今までのセッション内容から 
つらくなるからだにならないように強くするトレーニングに
多くの時間を割いています。


お家でも 宿題を頑張ってくれるようになり 更に良くなる方へ 加速しているのです。


良くなりたい一心!

その想い、

受け止めていますよ!手(グー)



「良くなりたい」

「変わりたい」

って気持ちが本気

それは 学生も選手も若者も人生の先輩たちも男性も女性も
来てくださる方みなさま 本気なんです!

パルパルプラスの『からだオーダーメイドトレーニング』に
通ってきてくださるみなさまは 本気の方ばかり。
だから 大好きです!
私は その気持ちをしかと受け止め、寄り添っています!
一緒に歩んでいます!

変わりたいけど変われない

こういう声を良く聞きます。


・やる気はあるけど 
      めんどうくさい

・やる気はあるけど
      仕事が忙しくて

・やる気はあるけど
      子育てが忙しくて

・やる気はあるけど 
     日々に追われている

右斜め下右斜め下右斜め下 そして

自分のことに目を向けたいと
思っている。

変わりたいと思っている。

このままじゃいけない、
このままでは嫌だと
思っている。

でもできない。

これって5年前はどうだったんだろう。

これって10年前はどうだったんだろう。

これって10年後はどうなんだろう。

ずっと願いはあるけど

変わらないなんてことに

なっていませんか?


なにか1つでも当てはまる方は

思い切って体験しにきませんか?

ただ運動するのではない。
運動した結果、変われるんだって1時間後に感じてもらえます。

ほとんどの方が セッション開始10〜15分する頃にはご自分の変化に気付いて
キラキラって笑顔を見せてくれます。

まだ あきらめ続けますか?

もうそろそろ 鏡を見て「はぁ〜ぁ」ってため息をつくのをやめませんか?

もうそろそろ 変わりたいけど変われない自分を 卒業しませんか?

もうそろそろ 好きな自分になりませんか?

春も目の前!新しい自分になりたくなってきたら
是非 お話から しに来てみてくださいませ。

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今日は

【背骨周りを8の字にこねる動き】

肩こり、首こり、腰痛のかた 楽になりますよ!

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こんなことを実際に一緒にやってみたい!

なんて思ってくださった方!コチラ


ボディワークスペースパルパルプラスでは



イチオシexclamation


営業中です。

痛みを解決するだけじゃない!

痛くならない体をつくるため
原因を解決してきます


気になった方は 体験からどうぞ


きっと その日のうちに 体の変化を感じて
いただけます。
遊園地遊園地遊園地


気分のいい毎日を過ごすためにお役に立てる












お待ちしております!

森はきけん!森はひとりで行かない!
非日常すぎて 我を忘れて・・・ 恋に堕ちそうになるから!

からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
(タクシー代も電車代も要らずに 最新のトレーニングが受けられるんです。)



また スタジオにも お越しいただけます。


絶景スタジオ(長岡スタジオ)
 伊豆箱根鉄道 伊豆長岡駅より徒歩6分
(静岡県伊豆の国古奈420ブランチイセカネ3F)
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1350-1マックスバリュエクスプレス長泉店3F)
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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お越しいただく前にはご予約をお願いしております。

からだオーダーメイドトレーニングでの
スタジオ利用で
オススメしているのは大仁スタジオです。

駅から近い。 車の方は駐車場から3歩。


ご予約はメール、又はお電話にて
※セッション中は電話に出られません.
留守番電話にメッセージを残していただければ後ほ
おかけ直しいたします。

お名前:
TEL:
メールアドレス:
ご希望の内容、日時:

上記をお伝えください。
みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                                          
                                                                     
【予約】
  メール:miharumo@beige.ocn.ne.jp 
  TEL: 055-979-5007

【HP】● (有)コムネット チームパルパル パルパルプラス
        http://palpal-comnet.jp/

        ●  
palpal+
            http://miharumo.wix.com/palpalplus

【FB】● 有限会社コムネット チームパルパル パルパルプラス

           望月美春
            https://www.facebook.com/miharu.mochizuki.5

【TEL】055-979-5007

【営業時間】

月〜土 9:00〜21:00
ご希望があれば 早朝トレーニング等もご予約をお受けしております。

【定休日】
日祝・お盆・年末年始

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 02:37| Comment(0) | 姿勢

2016年01月02日

新年明けましておめでとうございます!感謝申し上げます!

新年明けましておめでとうございます。


BODYWORKSPACE PalPal+
代表トレーナー望月美春です!

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2015年は 皆さまのおかげで 
ワクワクした年になりました。
これも ひとえに 皆さまが
スタジオに足を運んで下さるからこそです!

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(感謝を表しているつもり。ペコリ)
深く感謝申し上げます。

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(またまた深々と感謝しているつもり。ペコリ)

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!

いつもは
「からだオーダーメイドトレーニング」
お越しくださるみなさま。

そして、ジャイロキネシスを中心として
センタリングにアプローチすることを中心の
グループクラスにお越しくださるみなさま。

またまた 
「お宅訪問型『からだオーダーメイドトレーニング』」
ご利用いただいているみなさま。

みなさまから 体の変化や体が変わると気持ちや行動
変われるんだというお話をたくさんお聞きすることができて
私はとても幸せな思いを たくさんたくさん させていただきましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

✿「体って 変われるんだ」
✿「何をしても変わらなかったのに変われた、
   変われるってうれしい」
✿「何か体がおかしくなってきているのは感じていた、
   でもどうしたらいいかわからなかった、
   この体操に出会えて  とてもありがたい」
✿「来るたびに知らなかったことを教えてもらえて
   楽しくて、1週間が待ち遠しい」
✿「このおかげで 仕事なんとかやってこれている」
✿「望月先生に出会えたおかげで 毎日が変わった」
✿「もうあきらめていたけど 先行きが見えた」
✿「痛いってことを もう忘れた」
✿「望月先生会えるだけで 良くなる気がしてきた」
✿「ここにさえ来ていれば 良くなる方
   向かっていると実感」
✿「魔法だね」
などなど・・・

たくさんのありがたく もったいないお言葉の数々を
いただきまして 本当に素直にうれしいですわーい(嬉しい顔)るんるん
トレーニングすることで、ご自身が「良くなっているのだ」と
感じて下さっている!
スゴイことです。ありがたいです。感謝です!グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)

やはり 自分のからだの変化はご自身が一番感じているはずがく〜(落胆した顔)
でもどうしたらいいかわからないふらふら
そうしてるうちに 痛いところが出てくるもうやだ〜(悲しい顔)
凝って動きの重たいところが出てくるもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

どこに行って 誰を頼ればいいのか。。。
そうしたら良くなるのかわからない。。。

でも 何日しても 調子は変なのです。

そういう方、とっても多いです。

痛いところがあると気持ちもふさぎますよね。
イライラすることもあるでしょう。
やれていたことが やれなくなる。
好きなことだったのに やりたくなくなる

痛みのない動きやすい体が
どれだけありがたいか。。。
実感する時ってありますよね。

つらい」という気持ちになるところまでいくと
かなり 日々の生活のは変わってくる。
歩いていくのが何ともなかったことが
何か取りに立ちあがるのも重い。

「つらい」状態を解決したいのに
たたいても もんでも 伸ばしても
冷やしても あっためても
――――――なーんか痛い。切ない。つらい。

こういう状態になっても あきらめずに
明るい毎日を送れるよう 体を良くすることを
してほしいのです。

立っているのもつらい。。。すぐ椅子を探してしまう。
筋力で解決できる?歩けば解決できる?

ちょっとした体の使い方を変えれば
簡単に変わるんです。

自分の好きな自分の体や心の状態でいられると
何をしても気分がいいですよね。

自分の好きな自分でいられる人を増やしたい!
いえ!増やします!

力強く応援していきます。
全力で 良くなるお手伝いをさせて
いただきますよ!

今年も絶対「本気の望月」です!
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ぴかぴか(新しい)exclamation×2ぴかぴか(新しい)




皆さまに より喜んでいただけるよう
盛りだくさんの計画をあたため中!

今年も
皆さまの健やかさと美しさのために
頑張ります!!

パルパルプラスを!
からだオーダーメイドトレーニングを!
ジャイロキネシスを!

よろしくお願いいたします。

今日の新春メニュー
腰が痛い時、だるい時、張る時。。。
テキメンに楽になるオススメのプログラム!
その名も
”アーチ&カール”

1. 手を組んで(恋人つなぎ)首を包むように置く
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2.なっがーい背骨になって伸びていきます。これが ”アーチ”。息は「すう」
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3.また戻って…
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4.まあるくなって 広ーい背中にします。これが”カール”。息は「はく」
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5.また戻っての繰り返し
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ねっ^−^シンプルでしょう?

こんなことをゆっくり呼吸をしながら 静かに たおやかに
動いてみましょう。

お正月休みは 動きが少なくなって
腰や肩がこりがち。
すぐにできる動きです。
試してみてくださいませ〜!

もっと詳しいことをお知りになりたいという方は
ご連絡ください。

こんなことを実際に一緒にやってみたい!

なんて思ってくださった方!コチラ


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気になった方は 体験からどうぞ


きっと その日のうちに 体の変化を感じて
いただけます。
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お待ちしております!

お正月は楽しい席がたくさん!
それも大事!
幸せなこと!
楽しむときは 楽しめるようなコンディショニング法を
体得してほしいと・・・
今日の雲ひとつない空と富士山に願う

からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
(タクシー代も電車代も要らずに 最新のトレーニングが受けられるんです。)



また スタジオにも お越しいただけます。


絶景スタジオ(長岡スタジオ)
 伊豆箱根鉄道 伊豆長岡駅より徒歩6分
(静岡県伊豆の国古奈420ブランチイセカネ3F)
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1350-1マックスバリュエクスプレス長泉店3F)
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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お越しいただく前にはご予約をお願いしております。

からだオーダーメイドトレーニングでの
スタジオ利用で
オススメしているのは大仁スタジオです。

駅から近い。 車の方は駐車場から3歩。


ご予約はメール、又はお電話にて
※セッション中は電話に出られません.
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おかけ直しいたします。

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メールアドレス:
ご希望の内容、日時:

上記をお伝えください。
みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                                          
                                                                     
【予約】
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  TEL: 055-979-5007

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月〜土 9:00〜21:00
ご希望があれば 早朝トレーニング等もご予約をお受けしております。

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日祝・お盆・年末年始

posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 04:42| Comment(0) | 肩こり