伊豆の自然浴を活かして深い呼吸でアーシングしながらジャイロキネシスをします。これからの人生が気分よくトラブルなく毎日元気でいられるための運動。そして それが楽しかったら最高!少人数制グループクラス、マンツーマンで。

2015年11月29日

ウチに来てくれて嬉しい!って言われて嬉しい!

ボディワークスペースパルパルプラス
望月美春です!

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!

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「先生がウチに来てくれるなんて

お金持ちになったみたいで嬉しいの」

って クライアントさまのお言葉。

私がお伺いすることを喜んで下さり
価値を感じてくださっているからこその
お言葉。

クライアントさまのお話によると
私を待っている間にきた
サプリメントのセールスの電話に
「今から運動の先生がうちに来てくれるのよぉ」
って自慢したの!
顔も知らないセールスの人にまで
嬉しくて自慢してくださったとこのこと。

光栄です!ありがたいです!

これからは寒くなります。
寒い中、風邪の流行る中、出てこなくてもいいし、
電車代もタクシー代も要りません。
『お宅訪問型

からだオーダーメイドトレーニング』


上手に利用していただけると
続けやすいんじゃないかなぁ。

今日は、
すごくデコルテがきれいになったクライアントさまに
何をしたか聞いたら、宿題の「あばら&お腹ゆるめ」
をせっせと頑張って実践してくださったとのこと。
宿題をこうやってくださると
体もどんどん良くなる!

デコルテがホネホネガリガリしていることが気になる方!
肩が前に来てしまっていて気になる方!
胸が下がって猫背が気になる方!
お勧めですよ^−^
是非やってみてください!




もっと詳しいことをお知りになりたいという方は
ご連絡ください。

こんなことを実際に一緒にやってみたい!

なんて思ってくださった方!コチラ


ボディワークスペースパルパルプラスでは



イチオシexclamation


営業中です。

痛みを解決するだけじゃない!

痛くならない体をつくるため
原因を解決してきます


気になった方は 体験からどうぞ


きっと その日のうちに 体の変化を感じて
いただけます。
遊園地遊園地遊園地


気分のいい毎日を過ごすためにお役に立てる












お待ちしております!

デブ活をくい止めようと頑張ったけど
今日も夕食はハイカロリー♪
あ〜美味しかった!

からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
(タクシー代も電車代も要らずに 最新のトレーニングが受けられるんです。)



また スタジオにも お越しいただけます。


絶景スタジオ(長岡スタジオ)
 伊豆箱根鉄道 伊豆長岡駅より徒歩6分
(静岡県伊豆の国古奈420ブランチイセカネ3F)
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1350-1マックスバリュエクスプレス長泉店3F)
3-001.jpg3-003.jpg


【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
0217.jpg0219.jpg

お越しいただく前にはご予約をお願いしております。

からだオーダーメイドトレーニングでの
スタジオ利用で
オススメしているのは大仁スタジオです。

駅から近い。 車の方は駐車場から3歩。


ご予約はメール、又はお電話にて
※セッション中は電話に出られません.
留守番電話にメッセージを残していただければ後ほ
おかけ直しいたします。

お名前:
TEL:
メールアドレス:
ご希望の内容、日時:

上記をお伝えください。
みなさまのご予約を心よりお待ちしております。

                                                                                          
                                                                     
【予約】
  メール:miharumo@beige.ocn.ne.jp 
  TEL: 055-979-5007

【HP】● (有)コムネット チームパルパル パルパルプラス
        http://palpal-comnet.jp/

        ●  
palpal+
            http://miharumo.wix.com/palpalplus

【FB】● 有限会社コムネット チームパルパル パルパルプラス

           望月美春
            https://www.facebook.com/miharu.mochizuki.5

【TEL】055-979-5007

【営業時間】

月〜土 9:00〜21:00
ご希望があれば 早朝トレーニング等もご予約をお受けしております。

【定休日】
日祝・お盆・年末年始
posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 01:25| Comment(0) | 日記

2015年11月23日

忙しくて 代わりのきかない人ほど!「からだオーダーメイドトレーニング」

ボディワークスペースパルパルプラス
望月美春です!

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!

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忙しくて スケジュールがいっぱい。
自分じゃないとダメ、代わりがきかない。

誰でもいいんではなくて、その人を必要としている。

幸せなことでもある。

けどね!手(パー)
風邪だってひくのが人間ってもんです。

痛くなる時や 疲れちゃったりするときもあるのが
人間ってもんです。

忙しい人ほど 体を整えることって
必要なんじゃないかなぁ。

この3連休が終わると 年末年始に向かって
まっしぐら!
超多忙な皆様も多いことと思います。

そんなときだからこそ!合間のすきま時間を利用して
調子を整えて 動ける自分、納得のいく自分の状態にして
お仕事に臨まれる方が効率がいいのではないでしょうか。

忙しかったり
緊張が続いたり
ストレスが続いたり
頑張ることが続いたり
戦っていたり
戦闘態勢に入っていたり

・・・こんな皆さま多いですよね!

一生懸命、本気モードの方にこそ
多いと思います。

すると 
知らぬ間に
自分のクセのあるカラダの使い方に
なっているんですよね。

たとえば 私なんかは
首が学生のころから良くないので
忙しすぎて力が入っていると
首が左に倒れています。
すると 右の首の後ろが
張ってきます。

いつのまにか
歯を食いしばっているようで
噛むための筋肉が
ゴリゴリになっています。

ストレスたまってるけど
忙しすぎて
自分を整えられない日が続くと
ブラのホックの上あたりが
キューってなってきて
痛いような切ないような
つままれているような…

自分でヤバイ!って思うけど
忙しさにかまけていると
後でたっぷりつらい思いをする。

私の場合 自分で自分を
整えられるという特技を持っているので
それは 幸せだなといつも思います!

こんなふうになる前に!
体を整えて
日々に向かっていただけると
いいのではないかな。

是非 忙しい人ほど
整えにいらしてみてほしいと思います。

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ちなみに
ウチのクライアントさまたちは
超!忙しい方ばかり!

でも この「からだオーダーメイドトレーニング」の
お時間だけは確保してくださっているという
ありがたい状況です!

「この忙しさの中で
(私に)出会っていなければ
どうなっていたことか。。。
このおかげでやってこられていますぴかぴか(新しい)
涙出ちゃうようなありがたいお声を
いただいています!

泣けます!るんるん泣きます!るんるんうれし泣き!わーい(嬉しい顔)るんるん

今後も 皆さまに寄り添い
より良いコンディションで 
日々を過ごして
いただけるよう!
頑張ります!手(グー)わーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出すさま)

皆さまが 疲れてても大変でも
来てくださるから!そして 時間を
駆使して 頑張ってくださるから
今のいい状態が保てているので、
いいコンディションの一番の元は
皆さんの頑張りですよ!
いつもありがとうございます!

では〜 今日のエクササイズ!
じゃーん!「トイレでお腹マッージ

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「仕事が立っている仕事だから
立っててやれることある?」
質問うけましてお答えしました!
立ったままでもやれるけど
お仕事中に行かれるトイレタイムを
活かしてほしくて
こちらのご提案!

1.おへその下になる下っ腹部位。
  マッサージ。

2.両手を並べて置いてぐーっと
  お腹にもぐっていきます。

3.上半身から手に乗っかっていくように。

4.手がもぐったら 手から動かさず
  上半身を左右に動かしてみましょう。

5.何か所かやってみてください。

からだを曲げようとする
筋肉をゆるめることができて
お腹がふわ〜^−^
姿勢がしゅっと良くなりますよ!



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お待ちしております!

今日の夕飯は「ロールしないキャベツ」
ロールしなくたって美味しいよ!
っと 自分のものぐさを肯定する料理が大好き!

からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
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絶景スタジオ(長岡スタジオ)
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(静岡県伊豆の国古奈420ブランチイセカネ3F)
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
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posted by 健康運動指導士、健康経営アドバイザー望月美春 at 02:38| Comment(0) | つらい

2015年11月21日

変われたとき、ふわぁ〜キラキラって喜びの笑顔(^▽^)*。・♪’。**

ボディワークスペースパルパルプラス
望月美春です!

いつもブログをお読みいただきありがとうございます!

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ふわぁ〜〜〜♪キラキラぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
っていう喜びの笑顔に
触れさせていただける機会の多

その笑顔を見たときに
私の「幸せメーター」は
MAXに振り切ります!グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

嬉しそうにしてくれる顔って 
見てるだけでこちらもうれしくなれる!

昨日の新規さま
「私、87歳なのよ。もう直らないでしょう?」
・・・「やってみましょう!変われるよう頑張ります!」

症状は、痛くて困るほどじゃない、
でももう少し腰が楽になって動きたい。
そうおっしゃる背中と腰はかなりの側弯。片側亀背。

そして、開始10分くらい動いていただいた頃には
背中はスッと伸びて 
楽そうなイメージに。

30分くらい経った頃には
「動きやすいわね。
なんか背中が反っているみたい。
いつも伸ばせないのに。。。」
とクライアントさま。

「良くなっていくって

思えます!うれしい。」

その瞬間に
始めて見せてくださった
ふわぁ〜キラキラぴかぴか(新しい)笑顔

「先生、このあと またいつ

お願いできますか?」

と。。。

「私もうれしいです。
良くなったと感じて喜んでいただけて!
いいご縁になりました。
これからもがんばっていきましょう!」

キャー!!ウキウキです!本当にうれしい瞬間です!
この笑顔になる瞬間にふれると
ア――この仕事して幸せだなぁって思える。

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良くなったからうれしいのではないのです。
もちろんうれしいけど!

そこではなく!

私がうれしいのは、

これから良くなっていくと


希望を感じて喜んで


下さっていること!



この前のブログでも書きましたが(⇒こちら
これぞ私の歓びです!
ありがとうございます!


かわいい
かわいい
かわいい

そして そして!
本日お越しのクライアントさま。
始めてから 毎回このキラキラぴかぴか(新しい)って
素敵な笑顔をみせてくださいます

症状は やはり側弯で片側亀背。腰は苦しい。

動いて1つ目の種目。セッション開始5分くらいかなぁ。
スッと伸びた背中になるので 
鏡のなかのご自身を見ている目が
キラキラしてきます。ぴかぴか(新しい)

目力も出て
活力も感じます!ぴかぴか(新しい)

「不思議だね。さっきまで
あんなに苦しかったのに。。。
腰も伸びたね!」と
本当にうれしそうに。わーい(嬉しい顔)

そして1週間は空けずに次の予約をされて行かれます。

こちらの方は 60歳代。

もうダメになると思ってた。。。
体だけじゃなく
気持ちもつらくなっておいででした。

そして ご縁をいただき
通ってくださって
未来への希望を感じてくださっています。

こちらの方も
希望を感じてくれていること。
あきらめていたのに
良くなれるって
感じて喜んでくれていること

そこに関われて
私は 幸せ者です わーい(嬉しい顔) ハートたち(複数ハート)
ありがとうございまするんるん

私はいつも宿題を出します!
宿題をやっていただくと 
良くなるのが早いのです。

今日の宿題はこちらでした 左斜め下左斜め下左斜め下
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あばら骨の下の端っこを こする感じで
だんだん胃の方に上がって行く。
一番上まで行くと 柔らかくて繊細なところだから
途中まで。左右3回。

その後 あばらのすき身をとるように
あばら骨のすきまをこするように。
1か所3回で 3ヶ所やりましょう。

実際にやってくれている人たちのお声。

□ シャンプーをしているといつも腰が痛くなるんだけど
  これをやると痛くなくなるんです
□ 顔を洗う時いつも腰が痛いけど
  これをやると良くなる
□ 娘が立ち仕事で腰が辛かった日に
  教えてあげたら楽になったと喜んだ
□ 背中が丸いから 胃がなくなっていたけど
  これをやったら胃が出てきた
□ 腰が曲がって あばらとお腹のすきまが
  洗えなくて、お風呂からあがっても
  ふけなかったけど ふけるようになった
□ 腰が曲がって、食べると戻っちゃったり
  食べられなかったり、食べたものを
  消化できなかったりしていたけど、
  美味しく食べられるようになった。


              等々

効果を感じた方は せっせと努力を
続けてくださった皆様です。
ありがとうございます!
皆さまの努力がうれしい!

これは簡単で効果絶大です!
ためしくださいませ!


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今夜はハヤシライスでした。
ハヤシライスとビーフシチューと
違いがわからない!
からだオーダーメイドトレーニング
代表トレーナー 望月美春

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お宅におじゃまいたします。
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【長泉スタジオ】
 JR三島駅北口より車5分、御殿場線下土狩駅徒歩4分
(静岡県駿東郡長泉町下土狩1350-1マックスバリュエクスプレス長泉店3F)
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【大仁スタジオ】
 伊豆箱根鉄道大仁駅より徒歩3分
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